ہر بچے کی تال کے مطابق ڈھلنا
کیا آپ دن بھر اپنے بچے کی دیکھ بھال کر رہے ہیں لیکن آپ ہمیشہ نہیں جانتے کہ سونے سے پہلے اس کی دیکھ بھال کیسے کی جائے؟
یہ جاننا ضروری ہے کہ نیند کی ضرورت اور نیند لینے کی ضرورت بچے کی عمر کے مطابق مختلف ہوتی ہے:
ہمیں ایک بچے سے دوسرے بچے میں ہونے والے بہت سے تغیرات کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے: صبح اور رات کو الو، مختصر اور طویل نیند لینے والے ہوتے ہیں۔ "ہمیں ہر بچے کی خصوصیات کو مدنظر رکھنا چاہئے ، لیکن اس بات کو بھی مدنظر رکھنا چاہئے کہ سونے کے وقت ایک جذباتی ، محفوظ ماحول کی ضرورت ، تال اور رسومات کا احترام (ڈاکٹر جیکس ٹوچن ، سلیپ ڈس آرڈر یونٹ ، مونٹپیلیئر)۔
نوزائیدہ بچوں میں تسکین نیند کا باعث بنتی ہے اور بھوک جاگنے کا باعث بنتی ہے۔ لہٰذا اگر آپ کا بچہ چیخ رہا ہے تو اسے بھوک کی پریشانی میں نہیں چھوڑنا چاہیے۔ یہاں تک کہ اگر آپ چاہتے ہیں کہ وہ "اچھی عادات” پیدا کرے تو ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کی نیند میں خلل نہ ڈالیں۔ اس کے برعکس ، اگر آپ کا بچہ چیختا ہے تو ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ہمیشہ بھوکا رہتا ہے۔ اپنے بچے کی بات سنیں۔ اسی طرح ، ایک پوزیشن لگانا "تاکہ وہ بہتر سوئے” بعض اوقات نیند میں خلل ڈالنے کے لئے کافی ہوتا ہے۔
1 سے 4 سال کی عمر کے درمیان، یہ قاعدہ اب متعلقہ نہیں ہے. اگر نیند میں خلل پڑتا ہے تو ، بھرا ہوا جانور یا اس کا انگوٹھا چوسنا اسے تسلی دینے کا ایک طریقہ ہوسکتا ہے۔ لہذا ان رسومات کا احترام کیا جانا چاہئے تاکہ بچہ پرسکون طریقے سے رات کو پہنچے۔
آخر میں، بستر اور ماحول کے بارے میں، بچوں کے لئے ضروریات وہی ہیں جو بالغوں کے لئے ہیں. یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ اچھے معیار کے بستر ایک طویل مدتی صحت کی سرمایہ کاری ہے- سیارچ کریں mattress near me
