سپیشل رپورٹ
-
کھلاڑی کی نیند
معیاری نیند کی شکل میں ہونا ضروری ہے ایتھلیٹ کے لئے، نیند بحالی کی صلاحیتوں اور کارکردگی پر براہ راست…
مزید پڑھیں -
نیند کے لئے وقفے کا انتظام کرنا
سفر کے دوران آرام سے سوئیں بہت سے فرانسیسی لوگوں کو بہت باقاعدگی سے سفر کرنا پڑتا ہے، چاہے وہ…
مزید پڑھیں -
اچھی نیند کیسے لی جائے ؟
رات کی اچھی نیند کے لئے ہمارے ٹوٹکے دریافت کریں ہم اپنی زندگی کا ایک تہائی حصہ سوتے ہوئے گزارتے…
مزید پڑھیں -
اپنے بستر کا انتخاب
بے آرام نیند کے لئے معیاری بستر معیاری نیند کو یقینی بنانے کے لئے، صحیح بستر کا انتخاب بہت اہم…
مزید پڑھیں -
اپنے بستر کی جانچ کریں
آپ کے بستر کی زندگی یہاں تک کہ اگر بستر کو زیادہ سے زیادہ دس سال تک رہنے کے لئے…
مزید پڑھیں -
ڈائمنڈ سپریم میٹریس کے ساتھ کمر میں مزید درد نہیں۔
اپنے بستر کو اچھی طرح ترتیب دیں یہ ایک حقیقت ہے کہ پاکستان کے 53 فیصد لوگ جاگنے پر کمر…
مزید پڑھیں -
مریخ پر پانی پہلے سے کہیں زیادہ عرصے سے موجود ہو سکتا ہے
سائنس دانوں نے ‘بلیک بیوٹی’ سے 4.45 ارب سال پرانا زرکون دانہ دریافت کر لیا جس میں پانی سے بھرپور…
مزید پڑھیں -
خیبر پختونخوا میں پولیو کے مزید 2 کیسز، پاکستان میں پولیو کیسز کی تعداد 52 ہوگئی
خیبر پختونخوا کے ضلع ڈیرہ اسماعیل خان میں پولیو کے مزید 2 کیسز سامنے آنے کے بعد رواں سال ملک…
مزید پڑھیں -
پنجاب حکومت کا فضائی آلودگی سے نمٹنے کے لیے تمام اسکولبند کرنے کا حکم
لاہور – پنجاب حکومت نے صوبے میں گزشتہ چند ہفتوں سے جاری اسموگ کی خطرناک صورتحال کے پیش نظر صوبے…
مزید پڑھیں -
سموگ سے متاثرہ لاہور خطرناک فضائی معیار کے ساتھ عالمی آلودگی کی درجہ بندی میں سرفہرست
دنیا کے آلودہ ترین شہروں کی ریئل ٹائم فہرست میں لاہور کا ایکوآئی ایک ہزار سے تجاوز کر گیا لاہور(ڈیلی…
مزید پڑھیں